노돈

간헐적 단식이란? 제한된 시간 동안 칼로리를 섭취하고 그 외 시간에는 단식을 하는 방법을 간헐적 단식이라고 합니다. 음식을 먹는 시간을 정하여 먹고 나머지는 먹지 않는 것이 핵심인 다이어트 방법입니다. 간헐적 단식의 원리 음식을 먹을 때 우리 몸은 인슐린이라는 저장 호르몬을 통해 에너지를 흡수하고 초과량은 간과 지방세포에 저장하는데요. 음식을 먹는 동안은 인슐린이 상승하기 때문에 지방을 연소하지 못하는 상태가 됩니다. 그러나 음식을 먹지 않을 때 우리 몸의 인슐린 수치는 떨어지고 우리 몸은 저장된 에너지를 연소하는데요. 이렇게 공복 하는 시간 동안 지방의 연소가 이루어지는 것이고 공복시간이 길수록 지방을 연소하는 시간이 길게 유지되는 것이니 체중이 줄어들 수 있다는 원리입니다. 인슐린? 인슐린은 혈액 속..

2023년 1월 1일부터 유통기한 대신 소비기한 표시제가 시행되었습니다. 현재는 1년간의 계도 기간에 해당하여 소비기한과 유통기한을 혼재해서 사용하고 있는데요. 계도기간을 가지는 이유는 영업자 업무 비용부담 완화와 자원낭비 방지를 위해 별도 스티커 처리 없이 기존 포장지를 사용할 수 있도록 하기 위함이라고 합니다. 정부가 유통기한 대신 소비기한 표시제를 시행한 이유는 식품의 유통기한이 지나도 일정기간 섭취가 가능하지만 소비자는 유통기한이 지난 경우 먹을 수 없다고 인식하여 식품을 폐기하는 경우가 많아 자원낭비, 환경오염 등의 지적이 제기되면서 유통기한 대신 소비기한을 표시하도록 변경하였습니다. 그럼 유통기한과 소비기한의 차이점은 무엇이며 식약처에서 공개하는 식품 소비기한 참고값에 대해 알아보겠습니다. 유..

손해보험협회에서 발표한 2023년 6월 27일부터 7월 19일까지 최근 집중호우로 인한 피해 현황에 따르면 차량 침수 피해건수는 1,453대, 차량 침수 피해액은 134억 원에 달한다고 합니다. 올해 장마가 공식적으로 종료되면서 짧게는 몇 주, 길게는 3개월 정도까지 건조와 정비를 거친 침수차량이 멀쩡한 차량으로 둔갑하여 중고시장에 유입될 가능성이 크다고 하는데요. 그럼 침수차량 확인 방법과 보상 및 향후 조치사항에 대해 알아보겠습니다. 침수차량 확인 방법 1. 안전벨트 확인 전좌석 안전벨트를 장착 한 후 뺐을때 버클에 묻어있는 흙먼지 등 이물질을 확인하고, 안전벨트를 끝까지 당겨 물에 젖은 흔적이 있는지 확인해보셔야 합니다. 또한 차량상태에 비하여 안전벨트가 새것일 경우는 침수로 인한 교체를 의심해 볼..

전라북도 부안군 새만금에서 진행되는 세계스카우트잼버리대회가 8월 1일 개영식을 시작으로 막이 올랐습니다. 새만금 잼버리는 8월 1일부터 8월 12일까지 진행되는데요. 이번 잼버리에 특히 화제가 되는 것이 8월 6일 개최되는 케이팝 슈퍼라이브 콘서트입니다. 개최 일정과 라인업에 대해 알아보겠습니다. 2023 새만금 잼버리 케이팝 슈퍼 라이브 케이팝 슈퍼 라이브는 2023 새만금 세계스카우트잼버리 공식행사인 문화교류의 날에 진행되는데요. 4만 5천여명의 전 세계 스카우트 청소년들 앞에서 꿈의 케이팝 무대를 펼친다고 합니다. 콘서트는 2023년 8월 6일 20시부터 새만금 야외 특설무대에서 진행됩니다. 이날 콘서트에는 아이브, 제로베이스원, 엔믹스, 스테이씨, 피원하모니, 앤팀, 베리베리, 이채연, 네이처, ..