두드러기 발생 시 주의사항, 항히스타민제 부작용, 천연 항히스타민제
높은 기온과 습도로 많은 분들이 피부염으로 고생하고 계시는데요. 저 또한 갑작스러운 두드러기로 피부과를 찾게 되었습니다. 의사 선생님께서 말씀해 주신 두드러기가 일어났을 때 주의해야 하는 사항에 대해 알려드립니다. 두드러기 원인 두드러기의 원인은 피부가 문제가 아니라 피부에 히스타민이라는 유해물질이 증가해서 생기는 것이라고 하는데요. 즉 몸의 온도가 올라가면 두드러기 유발인자가 피부에 가득 찬다고 합니다. 그럼 히스타민이란 무엇일까요? 히스타민은 꽃가루, 세균, 먼지 등과 같은 외부 물질이 우리 몸에 들어왔을 때 알레르기나 염증반응을 일으키는 물질로 혈관을 확장시키는 역할을 합니다. 히스타민은 외부물질을 없앨 백혈구가 상처부위로 더 많이 오도록 혈관을 확장시키는 역할을 하는데 백혈구가 많아야 외부 물질과..
유산소 운동과 무산소 운동 운동 순서, 다이어트 유산소 근손실?
유산소 운동과 무산소 운동이란? 유산소운동 유산소 운동은 장시간 지속하는 형태의 운동으로 주에너지원이 지방이며 체지방을 분해하는 데 효과적인 운동입니다. 대표운동 수영 수영은 신체 전부를 사용하는 전신운동으로 유연성 향상과 심폐지구력을 기를 수 있는 유산소운동입니다. 자전거 자전거는 안장에 앉아 페달을 밟는 형태로 체중부하가 적어 체중이 많이 나가는 경우에도 무리가 없이 할 수 있는 유산소운동입니다. 등산 등산은 운동과 산림욕을 동시에 즐길 수 있는 전신 유산소운동입니다. 걷기 걷기는 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 유산소 운동으로 신체의 균형과 심혈관, 심폐기관 기능 유지에 효과적입니다. 무산소 운동 무산소운동은 단시간에 큰 힘을 요구하는 운동으로 탄수화물을 에너지로 전환해 사용하는 근육 강화운동입니다...
초파리 없애는 법, 초파리 트랩 만들기, 초파리싹 없애기
식생활의 변화와 1인가구의 증가로 집에서 음식을 해 먹는 일이 잘 없습니다. 1인가구의 경우 집에서 음식을 해 먹지 않는 가장 큰 이유가 남은 음식과 음식쓰레기 처리입니다. 음식쓰레기가 나올 때마다 아직 채워지지 않은 쓰레기봉투를 그냥 버릴 수도 없는 노릇이지요. 이렇게 방치된 음식물 쓰레기는 항상 초파리를 부릅니다. 특히 여름철 방심하면 생기는 초파리 때문에 신경 쓰이시는 분들이 많은데요. 초파리 퇴치법 알려드립니다. 초파리 습성 초파리의 "초"는 식초의 "초"를 의미합니다. 시큼하고 단 냄새를 좋아하는 초파리의 습성 때문에 붙여진 이름인데요. 1km 밖에서도 식초나 과일냄새를 맡을 수 있다고 합니다. 초파리 위험성 파리와 모기보다 크기가 작아 초파리는 무시하는 분들도 있는데요. 식품의약품안전처에 따르..
강릉 솔향 수목원, 강릉 수목원, 숲속 결혼식, 야간개장 수목원
직장일, 집안일에 바쁜 일상을 지내다 보면 조용하고 평화로운 장소에서 회복의 시간을 갖고 싶을 때가 있습니다. 그때는 훌쩍 "숲"으로 떠나고 싶은 기분이 종종 드는데요. 한국관광공사가 추천하는 청량한 숲 대표 여행지 "강릉 솔향 수목원"에 대해 알아보겠습니다. 강릉 솔향 수목원 소개 강릉 솔향 수목원은 칠성산 자락에 자리한 수목원인데요. 칠성산은 산꼭대기 7개 바위가 7개의 별을 닮았다고 붙어진 이름입니다. 1996년 강릉 안인해변에 침투한 무장공비가 칠성산을 도주로로 이용했던 것으로 유명한데 그만큼 칠성산은 산세가 험한 산으로 꼽힙니다. 험한 산세로 사람들이 잘 찾기 어려웠던 덕에 자연이 잘 보존되어 있는 곳이기도 하지요. 칠성산에 2013년 강릉 솔향 수목원이 개원하면서 관광명소가 되었습니다. 칠성산..